Voici la critique complète sur le Grand Nettoyage Ventre Plat et si oui ou non il vaut la peine d’essayer. Presque 9 personnes sur 10 ne garderont pas leur graisse hors du vente et ce qui est pire, c’est que près de 50% vont réellement reprendre tout leur poids après leur régime. Le régime ventre plat de Derek Wahler évite-t-il ce problème commun que la plupart des régimes rencontrent? Allons découvrir.
Grand Nettoyage Ventre Plat par Derek Wahler est examiné
Essentiellement, ce qui se passe dans le régime du ventre plat est une forte consommation d’acides gras monoinsaturés ou d’acides gras monoinsaturés. Vous consommez quotidiennement un grand nombre d’aliments contenant des AGMI. Le bénéfice de ceci est que les MUFAs peuvent vous remplir et la plupart d’entre elle est éliminée du système ou bénéfique pour le corps d’une manière ou d’une autre, donc à la fin vous n’en mettez pas de graisse. Ce régime excelle comme un régime unidimensionnel avec simplement un but de perdre du poids.
Où le régime tombe-t-il court?
Le plus gros problème avec ce régime alimentaire n’a rien à voir avec le régime lui-même, mais les régimes de ce genre. Vous voyez le régime ventre plat est comme beaucoup d’autres régimes qui vous ont aussi restreindre vos calories de manière significative. En conséquence, votre métabolisme s’adapte et évolue en conséquence. Cela se traduit par ce que l’on appelle l’effet de rebond lorsque vous complétez le régime. Depuis quand vous arrêtez le régime et retournez à des habitudes alimentaires normales votre apport calorique augmente, cependant votre métabolisme ne le fait pas. C’est là que les gens peuvent mettre beaucoup de poids en peu de temps.
Le reste de la diète présente quelques concepts de régime très intéressants et des aliments axés sur la santé tels que les grains entiers, les jus de fruits et légumes frais. Cependant, comme la plupart des régimes, sauf si vous êtes prêt à vous en tenir à long terme, il vaut mieux être prêt pour le rebond.
Le seul régime pour éviter actuellement cet effet de rebond est connu comme le changement de calories. Ce régime alimentaire se concentre entièrement sur le fait de stimuler votre métabolisme plutôt que de simplement éviter les aliments qu’il vous encourage à bien manger. Cette formation métabolique par le biais de l’alimentation vous permettra de brûler plus de calories par jour que vous consommez et surtout, il gardera votre métabolisme à son plus haut niveau, même lorsque vous avez terminé votre régime alimentaire.
