Manger des aliments sains et nutritifs est la clé de la perte de poids. Pourtant, dans notre société moderne, cela est devenu un défi puisque nous sommes constamment entourés par la mauvaise nourriture et elle n’est souvent pas chère et abondante.
Cuisiner Minceur est un plan qui est prétendu être en mesure de vous aider à prendre de meilleures décisions de ce que vous mangez et vous amène à brûler les graisses plus rapidement qu’auparavant.
Il a été conçu par Dave Ruel et Karine Losier, un couple dans la vie réelle et maintenant partenaires dans ce nouveau programme. Dave Ruel est un bodybuilder qui a commencé à offrir des conseils de nutrition pour les hommes qui voulaient gagner de la masse musculaire et perdre de la graisse du corps. Il est devenu un auteur à succès dans ce domaine et plus tard a décidé d’écrire un plan de nutrition qui se consacre à la perte de graisse. Voilà comment Cuisiner Minceur a été l’origine.
Karine Losier a assisté Ruel dans son écriture. Losier est titulaire d’une maîtrise en psychologie et contribue à faire le bon programme pour les femmes (en gardant à l’esprit que les anciens clients de Ruel étaient en majorité des hommes).
Cuisiner Minceur comporte deux parties principales:
Un manuel de nutrition, qui fournit des conseils généraux et des lignes directrices sur la façon de maintenir une alimentation saine qui favorise un métabolisme élevé et la combustion de graisse rapide.
Collections de recettes – Ceci est la partie principale de Cuisiner Minceur et il rend tout le programme très facile à utiliser. Il y a plus de 160 recettes dans ce programme et ils vont de petit-déjeuner, par la viande et le poisson, à l’autre des plats et repas végétariens. En outre, vous pouvez également trouver des desserts sains dans le plan.
Les recettes sont au cœur du programme. Il est clair que beaucoup de réflexion a été mises en elles pour les rendre aussi simples que possible. Dans une récente interview avec Dave Ruel, il m’a parlé de la façon dont la simplicité était l’une des principales choses qu’il pensait lors de la création de recettes.
Chaque recette est livrée avec des instructions détaillées et le nombre de calories et la teneur en nutriments. Chaque recette est également classée par sa composition en glucides, les lipides, les protéines et les légumes. Le guide de nutrition apprend la quantité de chaque nutriment vous devez manger chaque jour. Cela rend plus facile de choisir différentes recettes, rapidement voir comment vous pouvez les combiner dans les repas pour toute la journée pour vous assurer que vous donnez à votre corps tout ce dont il a besoin.
La raison pour laquelle Cuisiner Minceur peut vous aider à perdre du poids est qu’avoir ces recettes rend plus facile de maintenir une routine d’alimentation saine. En outre, il est clair que les ingrédients ont été soigneusement choisis avec un accent sur des huiles plus saines, sources de matières grasses, des édulcorants et des sources de protéines.
Il y a aussi beaucoup d’épices impliqués dans la cuisine qui, comme Ruel a expliqué dans mon entrevue avec lui, peut vous donner un coup de pouce de métabolisme pour vous aider à brûler des calories et les graisses plus rapidement qu’auparavant.
Dans l’ensemble, cela est un programme qui rend la cuisine très simple et une fois pour toutes dissipe le mythe que les aliments sains ne peuvent pas être aussi savoureux. Si vous essayez de brûler les graisses du corps, Cuisiner Minceur peut être utile.
Comme cela est un plan de nutrition, vous devez vous assurer de vous exercer régulièrement pour obtenir des résultats encore plus rapides. Ne vous attendez pas que ces recettes seront une magie pour brûler les graisses du corps sans aucun effort de votre part. Qu’est-ce qu’ils peuvent faire est de rendre l’ensemble du processus plus facile.
