Voici ma critique du programme La Musculation Efficace par Vince Delmonte. Téléchargement gratuit (download 60 jours d’essai). Est-ce que ce bouquin de 200 pages sur la musculation fonctionne?
L’un des programmes les plus populaires pour les bodybuilders et les haltérophiles qui a pris le monde du fitness par tempête est La Musculation Efficace de Vince Delmonte. J’ai récemment eu la chance de lire l’ebook pour moi, et je peux dire avec assurance que c’est un programme bien emballé pour tous ceux qui ont l’intention de voir un gain de muscle important rapidement, et tous ceux qui veulent éviter les faux conseils que plusieurs autres programmes présentent à leurs lecteurs.
La Musculation Efficace offre une production de résultats, un programme remarquablement clair et concis pour le renforcement musculaire qui vous mènera au niveau d’un débutant à un niveau de formation très avancée.
Il y a des centaines de gourous de musculations autoproclamés qui sont sur le marché et s’attaquent aux âmes sans méfiance et crachant des conseils absurdes qui ne produisent pas les résultats que vous désirez. Le but de La Musculation Efficace est de vous aider à reconnaître les mythes et les fausses demandes, et vous enseigner la vérité honnête au sujet de l’augmentation de la masse musculaire maigre et à prendre du poids aussi rapidement que possible.
La Musculation Efficace établit la fondation dans les chapitres 1 et 2, révélant les tops 14 erreurs à éviter avant même de commencer l’entrainement, et la démystification des 12 principaux mythes de culturisme. Le message de Vince Delmonte à ses lecteurs est direct et précis; il n’y a pas d’excuses et pas de temps pour les mensonges. Vince fait un très bon travail d’expliquer l’état d’esprit, donne les stratégies en soulignant les techniques qui vous aideront à vous déplacer rapidement vers votre objectif de renforcement musculaire.
Dans le chapitre 3, Vince devient le thème principal, et commence à aborder la façon d’augmenter la masse musculaire rapidement. Le plan de La Musculation Efficace est construit sur une stratégie d’entrainement à fait conventionnelle, connue sous le nom «périodisation », combinée avec des techniques cycliques pour la formation de poids. Sonne complexe ? Cela semblerait le cas en premier lieu, mais Vince Delmonte vous conduit à travers une étape à la fois, décrivant clairement la façon dont le stress musculaire qui est géré oblige ainsi le corps humain à augmenter la masse musculaire rapidement.
Puisque votre corps est capable de s’adapter facilement au stress, faire la routine d’entraînement quotidien même encore et encore peut en effet augmenter votre force, mais il est très peu probable d’augmenter votre masse musculaire de manière significative.
Vince Delmonte révèle les 9 principes étonnants pour faire l’expérience de gain de masse musculaire énorme, et il explique en détail comment changer vos séries et répétitions pour aider votre corps à s’adapter et par conséquent force le gain de masse musculaire fou.
Une de mes fonctionnalités préférées absolus du programme est le calendrier de 52 semaines qui décrit exactement ce que vous devriez faire chaque jour pour optimiser votre croissance musculaire. Ceci est extrêmement utile, et simplifie réellement le processus de renforcement musculaire.
Enfin, Vince donne un aperçu sur l’optimisation de votre réponse hormonale en vue de stimuler le montant maximum de la croissance musculaire possible. Chose de vraiment incroyable.
Le dernier mot sur ma critique du livre La Musculation Efficace, c’est que je recommande fortement ce programme pour les formateurs à un niveau débutant au niveau intermédiaire qui recherchent le gain de muscle important dans un très court laps de temps. La présentation pas de bêtises sur le renforcement musculaire est très instructive, et le plus important, il donne des résultats.
