Voici ma critique du bouquin l’Entrainement Turbulence par Craig Ballantyne. Le téléchargement n’est pas gratuit (60 jours d’essai)
Dans cette critique du livre l’Entraînement Turbulence je veux briser tout le battage médiatique entourant le programme et livrer mes propres expériences lors de l’utilisation du programme. J’avais auparavant entendu parler du créateur Craig Ballantyne quand je lisais le magazine Santé Masculine donc j’étais certain qu’il avait une certaine légitimité à son nom. De nos jours, n’importe qui sur internet peut créer un livre électronique et influencer les gens à l’acheter donc je voulais m’assurer que ce gars connaissait son affaire. Les séances entrainements du livre l’Entraînement Turbulence sont en aucun cas une solution miracle pour perdre de la graisse, mais ils sont un grand outil qui vous donnera des résultats bien meilleurs que les programmes d’entraînements culturistes traditionnels.
Les principes d’entrainement de base derrière le programme est l’entrainement intervalle à haute intensité qui a été cliniquement prouvé à brûler neuf fois autant de graisse que l’état stable de cardio traditionnelle. Mais ce genre d’entrainement intervalle vient certainement avec une étiquette de prix parce que vous allez avoir à travailler beaucoup plus dur pour obtenir les effets désirés. Même si vous pouvez faire du cardio à l’état stable et ce sera assez facile pendant que vous regardez la télévision sur un vélo elliptique mais quand vous faites de l’entrainement intervalle à haute intensité vous allez travailler super dur. Un bénéfice à faire ce type d’entrainement est que vous allez également être en mesure de faire beaucoup plus d’entrainements dans un court laps de temps. Ainsi, au lieu de rester à la salle de gym pendant des heures à la fois, vous pouvez pratiquer un entraînement très efficace en seulement 20 à 30 minutes.
Un autre énorme avantage que j’ai trouvé en faisant des recherches pour ma critique du livre l’Entraînement Turbulence est le fait que vous pourriez facilement faire les séances d’entraînement à la maison au lieu d’avoir à payer pour un abonnement au gym. Beaucoup de séances d’entraînements ont seulement besoin de votre poids corporel, mais vous pouvez faire beaucoup plus si vous dépensez un peu plus d’argent et acheter des haltères bons marchés. Je sais que beaucoup de gens ne veulent pas dépenser l’argent supplémentaire sur un abonnement au gym donc ce programme d’entraînement est fait pour ça. J’ai aussi trouvé que le programme l’Entraînement Turbulence augmente l’adhésion puisque vous n’avez pas besoin d’emballer tous vos trucs et faire le long trajet à la salle de gym . Donc, vous allez économiser de l’argent et aussi être plus susceptibles de réellement faire la séance d’entraînement aussi.
Dans l’ensemble dans ma critique sur l’Entraînement Turbulence, j’ai trouvé que le programme d’entraînement par Craig Ballantyne est un système idéal pour se lancer dans des séances d’entraînements bruleur de graisse très efficace qui peuvent être faits à la maison. Si vous recherchez un super programme d’entrainement avancé alors cela ne sera probablement pas pour vous, mais si vous voulez juste brûler de la graisse et ne veut pas passer toute la journée à le faire alors l’Entraînement Turbulence est parfait pour vous.
