Voici ma critique du livre (ebook pdf) Stop Mal Au Dos de Daniela Vannuchi et Madelaine Kahts. Télécharger ce bouquin n’est pas gratuit. Vous avez une garantie de remboursement de 60 jours si vous n’êtes pas satisfait
La Clinique Mayo a récemment achevé un rapport sur les maux de dos et de ses causes. Selon ce rapport, quatre adultes sur cinq connaîtront des problèmes de dos au cours de leurs vies. Il s’agit d’un nombre assez dramatique surtout quand on prend en compte tous les coûts associés aux traitements, les médicaments, la chirurgie, la récupération et le temps de travail perdu. Je sais que dans mon propre situation que les couts pour la chirurgie, visites chez le médecin, traitement et la perte de temps d’emploi couteront des milliers et en plus multiplier cela par les millions de personnes qui souffrent de maux de dos et selon une estimation du coût est de 85 milliards de dollars et en croissance.
Alors, quelles sont les causes? Selon les chercheurs de Mayo, il y a un certain nombre de causes, notamment:
1. Les muscles et les ligaments étirés causés par le levage incorrect ou un mouvement brusque maladroit.
2. L’hernie discale se provoque quand un disque devient ressorti due au forcement. C’était mon problème, l’hernie discale dans le bas du dos.
3. La sciatique est lorsque le disque bombé met la pression sur les racines nerveuses (nerf pincé). Ouais j’ai eu ça.
4. L’arthrite
5. Scoliose et / ou de l’ONU courbes naturelles de la colonne vertébrale.
6. L’ostéoporose est lorsque l’os perd du calcium et devient fragile et se casse.
Que peut-on faire pour réduire ce coût énorme? De toute évidence le principal moyen de réduire ou d’éliminer les problèmes de dos est de suivre un programme d’exercice régulier. Maintes et maintes fois dans le rapport après l’exercice est le moyen le rapport note la plus élevée pour soulager un mal de dos et l’empêcher de revenir.
L’un des programmes les mieux notés est appelé Stop Mal Au Dos et est élaboré par les thérapeutes et médecins de l’Institut de la Santé du Dos. Ce programme a aidé des milliers en renforçant les muscles et éliminer le déséquilibre des muscles.
Comme quelqu’un qui a souffert d’un mal de dos et qui a enduré des mois de thérapie physique et une opération, je peux vous dire qu’il y a des solutions pour votre inconfort. Le mal s’arrête là! Vous méritez le soulagement de votre mal de dos et de vivre sans douleur. Il existe des alternatives à la souffrance et à la chirurgie. Comme quelqu’un qui a souffert de maux de dos débilitante, je crois que vous le devez à vous-même pour connaître tous les faits.
